Schließe deine Augen und atme…
Erlaube dir zu erspüren…
Deine Traurigkeit, deinen Zorn, deine Müdigkeit, was auch immer gerade da ist…
Nimm wahr, dass es da einen Teil in dir gibt, der den Teil wahrnimmt und spürt, der aus dem Gleichgewicht geraten ist…
Ja, es gibt diesen Teil, der wahrnimmt, ganz ruhig, beobachtend, ohne zu bewerten, ohne sich in den Emotionen zu verlieren….
Dieser Teil ist einfach da, sieht, spürt, nimmt wahr, wie sich der andere Teil fühlt…
Und da spürst du es, dein beobachtendes Sein blickt liebevoll auf dein emotionale Sein
Ruhig, gelassen, liebevoll, mitfühlend…
Es ist ganz DA für das emotionale Sein
Fast kannst du die Umarmung und den liebevollen Blick spüren
Und die vollkommene Akzeptanz… auch sie kannst du spüren…
Und du weißt, es ist nichts mehr zu unterdrücken, nichts mehr zurückzuhalten…
Du fühlst dich umarmt, fühlst dich verstanden, fühlst dich behütet und geborgen….
Und ja, du spürst es, beides bist DU
Das nährende, beobachtende, mitfühlende Sein,
ebenso wie das emotionale Sein, das sich so sehr nach Zuwendung sehnt…
Und da darfst du ankommen in dir selbst -
dein Schmerz in deiner liebevollen Umarmung
deine Traurigkeit in deinem tröstenden Blick
dein Zorn aufgehoben in vollkommenem Verstehen…
Das tut so gut…
Alles darf fließen…
Die Tränen der Traurigkeit,
die Worte des Zornes,
ebenso wie die Tränen der Freude
und die Worte der Liebe….
Alles darf sein…
Denn du bist geschützt,
du bist behütet und
du bist geborgen
in deiner Liebe…
DANKE
