Ihr Lieben,

um gut durch Zeiten der Veränderung zu kommen, braucht es innere Klarheit, immer und immer wieder. Unser Kopf, unser Denken schafft Unruhe und lässt uns ängstlich und manchmal auch verzweifelt sein.

Doch Veränderung IST und diese Gedanken und Emotionen dienen uns nicht. Im Gegenteil, sie hindern uns. Sie sind sinnlos.

Ebenso könnten wir voller Vorfreude und guten Mutes diese Zeit beschreiten, voller Freude auf das, was da auf uns zukommen mag.

Die Zeit ist die gleiche, der Weg ist der gleiche, doch unser Befinden auf dem Weg ist ein gänzlich anderes.

Und so möchte ich Dir heute eine Übung senden, die Dich ins Gleichgewicht bringt, wenn Du einmal wieder in die Erschöpfung, Mutlosigkeit, in den Ärger, oder den Frust gefallen bist:

Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und spüre DICH ganz bewusst, wie du hier sitzt und atmest, wie sich deine Brust hebt und senkt.

Mit jedem Atemzug erlaube dir, dich mehr zu fühlen – deinen Körper, dein Wesen, all das, was dich ausmacht.

Erlaube dir zu umarmen, was du wahrnimmst, erlaube dir, dir zuzulächeln, liebevoll und warm.

Erlaube dir dich zu freuen, dass du bist, wie eine Mutter, die unendlich dankbar ist, dass sie ihr Baby im Arm halten kann, es lieben kann. Eine Mutter, die das Wunder in diesem Wesen erkennt, das Wunder, dass ein Menschenwesen aus ihr hervorgegangen ist.

Auch du bist ein Wunder, auch du bist ein wunderbares Wesen. Erlaube dir, das anzuerkennen.

Ja, nicht alles läuft, so wie du es dir vorgestellt hast, aber du BIST, du LEBST, du ATMEST, du kannst jederzeit wachsen, dich weiterentwickeln, Neues entdecken, verändern, Freude empfinden, lächeln, lachen, lieben.

Du kannst es, denn DU entscheidest. Du entscheidest über dein Empfinden.                             

Und jetzt kannst du dich für die Liebe entscheiden, für das Lächeln und die Wärme.

Entscheide und richte deine Aufmerksamkeit weg von dem, was fehlt und hin zu dem, was da ist, tief in dir:

Atem

Leben

Liebe

Freude

Präsenz

Friede…

Was entdeckst du noch?

Lass dich hineingleiten in dieses Erleben, gehe auf darin und wirf endgültig den Mantel der Angst und des Zweifels ab.

Mache einen großen Schritt und komme an im Zentrum deines Seins.

Atme tief ein und aus

Und SPÜRE….

Ich bin Licht

Ich bin Liebe

Ich bin Präsenz

Ich bin Friede

Und ich bin Schöpfer meines Seins…

ICH BIN

Von Herzen
 Eva